Einleitung 9
     Forever young? 11
    Wie ich mein Thema fand 12

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne 15
    Aufbruch in das „zweite Leben“ 18
    Neue Perspektiven  19

Lebenslanges Lernen als Lebenskunst  25
    Seniorenstudium  28
    Ein trauriges Leben nach der Karriere  29
    Ein glücklicher (Un)Ruhestand 32
    Bilanz ziehen  34
    Neue Aufgaben  35

Junge und Alte 39
    Alte Junge  41
    Junge Alte  44
    Zeit der Täuschungen  47

Gelassen älter werden  49
    Abschied vom Stress  51

Voneinander lernen –  im Leben und für das Leben 55
    Mut und Kraft gewinnen 58
    Netzwerk der Generationen 59

Zusammenleben im Mehrgenerationenhaus 63
    Ein junges altes Haus  64
    Zusammen ist man weniger allein  67

Mehr Zeit für das Un-Wesentliche 75
    Glücksgeheimnisse des Meeres 76
    Musik macht glücklich 79
    Bilder – Die Farben des Lebens 84

Langsamkeit – Ruhe – Gelassenheit 87
    Lernen mit Gelassenheit  88
    Ausruhen mit Gelassenheit  92
    Vom Wert der Langsamkeit  94

Reisen als Lebenskunst  99
    Unser kleines Paradies  101

Glück – Optimismus – Lebensfreude  105
    Das Glück liegt in Dir 107
    Ja sagen zum Glücklichsein  112
    Optimismus kann man lernen  114

Gesundheit und Lebenskunst 117
    Verantwortung übernehmen 119
    Gesund aus eigener Kraft  123
    Neue Heilmethoden  125
    Gesundheit als Lebenskunst  129

Ausblick 131

Danke 135

Literatur  137